반응형 호르몬 보충 요법(HRT)1 중년 남성, '갱년기 우울증' 방치는 금물! 운동과 취미로 활력 되찾는 법 '괜찮아'는 위험한 신호: 중년 남성 갱년기 우울증, 왜 방치하면 안 될까? 신체적 변화와 사회적 압박이 겹치는 중년 남성에게 찾아오는 갱년기 우울증은 스스로 알아채기 어려워 방치하기 쉽습니다. 우울증의 주요 증상과 호르몬 변화의 관계를 짚어보고, 운동 및 취미 활동을 통한 극복 방안을 제시합니다. "나는 괜찮아", "그냥 스트레스 때문이야"라고 말하는 중년 남성분들 많으시죠? 저도 요즘 들어 부쩍 피곤하고, 뭘 해도 예전만큼 의욕이 안 생기는 것 같더라고요. 회사의 중압감, 자녀의 독립, 부모님의 건강 문제까지... 이 모든 것이 겹치는 시기가 바로 중년이에요. 그런데 이런 무기력함이 단순한 '권태기'가 아니라 **'남성 갱년기 우울증'**일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 남성들은 감정을 잘 드러내.. 2025. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
