반응형 손목터널증후군1 겨울철 러닝 후 손이 찌릿한 이유? 혈액순환 아닌 '이것' 문제일 가능성이 높습니다! "겨울 러닝 후, 손이 찌릿찌릿! 이거 혈액순환 문제 맞나요?" 🏃♀️ 대부분의 겨울철 손 저림은 단순 혈액순환 장애가 아니라 **신경 문제(손목터널증후군)**일 가능성이 높습니다. 운동 후 손 저림의 정확한 원인부터 증상별 구별법, 그리고 **예방 스트레칭 및 관리 음식**까지 전문가의 시각으로 분석합니다.추운 겨울에도 건강을 위해 걷기나 뛰기 운동을 하는 분들, 정말 대단하세요! 저도 겨울 러닝을 좋아하지만, 운동 후 유독 **손끝이 얼얼하고 찌릿하게 저리는 증상** 때문에 힘든 적이 많았어요. 많은 분들이 '아, 추워서 피가 안 통하나 보다' 하고 대수롭지 않게 넘기시죠. 😅하지만 놀랍게도, 전문가들은 운동 후 나타나는 손 저림의 흔한 원인이 단순한 혈액 순환 장애가 아니라, **신경이 눌려서.. 2025. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
