반응형 통곡물1 고지혈증 판정 즉시 시작! LDL 수치를 확실히 낮추는 '불포화지방산' 식단 가이드 고지혈증 환자, 사망 위험을 낮추는 핵심 식재료는? 콜레스테롤 수치 조절에 가장 강력한 효과를 보이는 '항산화 성분'과 '불포화지방산'이 가득한 음식 리스트를 확인하고 식단을 바꿔보세요! 고지혈증(이상지질혈증) 진단, 정말 당황스러우셨을 거예요. 하지만 걱정 마세요. 고지혈증은 식습관과 생활 습관만 개선해도 충분히 관리할 수 있는 질환이거든요. 최근 국제 학술지 '사이언티픽 리포츠'에 실린 연구 결과에 따르면, 고지혈증 환자가 **항산화 영양소**를 충분히 섭취하는 것이 **사망 위험을 낮추는 데 도움**이 된다고 해요. 즉, 오늘부터 어떤 음식을 먹느냐가 치료만큼이나 중요한 거죠! 우리는 단순히 약에 의존하기보다, 식탁 위에서부터 혈관 건강을 되찾는 근본적인 변화를 시작해야 합니다. 함께 어떤 음식과 .. 2025. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
