반응형 재활 스트레칭1 팔꿈치 안쪽이 아픈가요? 골프엘보 자가진단법과 병원에 가야 할 위험 신호 3가지 팔꿈치 안쪽 통증, 방치하면 안 됩니다! 골프엘보 자가진단법부터 생활 속 예방 습관, 그리고 절대 놓치지 말아야 할 병원 방문 시기까지, 내 팔꿈치 건강을 지키는 방법을 확실히 안내합니다. 어느 날 갑자기 팔꿈치 안쪽이 찌릿하고 욱신거린다면, 혹시 **골프엘보**가 아닐까 걱정되실 거예요. 사실 골프를 치는 분들보다 오히려 주부, 컴퓨터 사용자, 무거운 짐을 자주 드는 분들에게 더 흔하게 발생합니다. 정식 명칭은 **내측 상과염(Medial Epicondylitis)**이죠.많은 분들이 '좀 쉬면 괜찮아지겠지' 하고 방치하다가 만성화되어 치료가 어려워지는 경우를 정말 많이 봤습니다. 하지만 초기에 정확히 진단하고 올바르게 관리하면 충분히 회복할 수 있어요. 오늘 이 글을 통해 내 팔꿈치의 상태를 스스로 .. 2025. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
